其实，高考后每个考生都在经历心理上变化....有的尽情放松和玩耍，有的深陷自责和迷茫。其实，这一系列心理活动，都是所谓的“后高考心理”。那么高考结束之后，考生和考生家长该如何调整心态呢？

梧州市第一中学高三理科重点班班主任李伟彬：“考完之后，我们学校做了一系列的工作，一是要求学生在家休息充电，了解各个高校的情况以及专业上的优势；二是我们会强调这段等待成绩的时间，要注意安全以及在今天进行了防诈骗的宣传。 因为每年到了高校入学的阶段 都有学生遇到诈骗之类的事 我们就提醒学生。”

高考结束后，考生们也是几家欢喜几家忧，尤其是在高考成绩公布前，不少学生会出现忐忑不安：“成绩可以达到录取分数线吗？”“能够进入理想的大学学习喜欢的专业吗？”李伟彬老师告诉记者，这是由于考生们长期高强度、有序规律的学习使得生理、心理长期处于紧张、疲劳状态，突然放松下来容易出现无所适从和心理的不适应。此时，考生正“心急”地等待成绩公布，对报考学校及专业选择的困扰等影响也使得考生容易出现焦虑不安、情绪低落等现象。

梧州市第一中学高三理科重点班班主任李伟彬：“有些同学会觉得这次的高考发挥不是很理想，那我们会及时疏导、联系家长，进行家校合力的疏导。”

采访中，李伟彬老师表示，考生在等待成绩的这段时间，不应过分放松自我，不要日夜颠倒，应注意身体。考生可以趁此时间段，规划一下自己的未来，比如，想要选择什么样的学校，以及怎样填报志愿等。

梧州市第一中学高三理科重点班班主任李伟彬：“我们不能等成绩出来了再去选高校选专业，在此之前，我们可以在网络上以各种渠道可以拿到高考的答案，可以大概估分。我们也发了《高考指南》 ，可以大概知道自己的位置，比如在网上查询高校的信息、专业的优势、城市等等。还有就是建议考生要与家长商量，不能凭自己意愿去填，应该和家长商量好，汇总各方面信息再去填志愿。”